Lisäruokavaihe

Siirtyminen lisäruokaan kulkee ihannetilanteessa käsi kädessä hitaan imetyksestä vieroittamisen kanssa, yleensä kuudennen kuukauden paikkeilla. Koska jokainen lapsi on erilainen, ei ole olemassa ”täydellistä ajankohtaa”, jolloin lisäruoka tulee aloittaa. Jotkut vauvat innostuvat syömisestä jo viiden kuukauden iässä, toiset vasta seitsemän tai kahdeksan kuukauden iässä. On tärkeää, että äidit huomioivat omat ja lapsen tarpeet.

 

Jokainen lapsi on erilainen ja tietää itse tarkasti, mikä hänelle maistuu parhaiten. Kiinnitä huomiota ohjeisiin ja siihen, miten lapsesi reagoi ruokaan – siten löydät oikean reitin omaan yksilölliseen ruokavalioon.

Lisäruuan aloitus

Ensimmäisen soseen kokeilu on suuri askel pienelle lapsellesi. Syöminen on täysin uutta, se tuo mukanaan uusia makuelämyksiä ja myös keho reagoi uusin tavoin erilaiseen ravintoon.
Anna itsellesi ja lapsellesi aikaa ja aloita uudella ruualla vähitellen. Alussa muutama lusikallinen on riittävästi. Yleensä lapsi tarvitsee viikon tottuakseen uuteen ruoka-aineeseen. Uusia ruoka-aineita kokeiltaessa niiden välille on hyvä jättää hieman aikaa, jotta voidaan paremmin havaita mahdollisia herkkyyksiä ja allergioita ja tarkkailla, miten uusi ruoka-aine vaikuttaa lapsen ruuansulatukseen ja ulosteen kiinteyteen. Näin voit reagoida nopeasti ja käyttää tarvittaessa jotain toista ruoka-ainetta.
Soseateriat korvaavat vähitellen imetys- tai pulloaterioinnin. Ensimmäiset lusikalliset kasvissosetta kannattaa aloittaa lounasaikaan ennen imetystä. Lisää määrää vähitellen, kunnes koko imetysateria on korvattu kasvissoseella. Suosittelemme tämän jälkeen korvaamaan kuukauden välein ilta- ja myös iltapäiväimetyksen vellillä tai hedelmäsoseilla.